洛陽神靈寨滑雪場

1、入場必須購買人身保險(xiǎn)10元/人 2、景區(qū)小交通10元/人 3、押金200元/人，押金可用于雪場內(nèi)消費(fèi)，結(jié)束游玩退還剩余金 

滑雪須知

1.保暖。最好穿戴質(zhì)地輕柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒，有利于登山行走。同時(shí)還應(yīng)多帶幾件防寒服備用。

2.護(hù)膚。要帶些油性較大的香脂類護(hù)膚品，防止皮膚粗糙、干裂。

3.護(hù)眼。應(yīng)準(zhǔn)備太陽鏡，防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時(shí)間看白色的事物還容易造成雪盲癥，所以護(hù)眼是很重要的哦！

4.防滑。在冰地上行走時(shí)，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易摔倒。

5.禁煙?；﹫龈浇ǔＳ猩搅?，天氣干燥，在野外最好不要吸煙，造成火災(zāi)就得不償失了。

6.防止高山反應(yīng)。登山時(shí)，有極少數(shù)人會有輕微的高山反應(yīng)如氣促等，如有此感覺的人宜慢行，掌握好節(jié)奏。

滑雪初體驗(yàn)

1.滑雪板：初學(xué)滑雪者，一般應(yīng)使用短一點(diǎn)的滑雪板，隨著技術(shù)提高加長。高度約為齊眉。在使用滑板前要先檢查一下，滑板上的固定器是否好使，脫離強(qiáng)度是否調(diào)到適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

2.雪杖：長度應(yīng)使小臂垂直大臂適宜。

3.手套：滑雪手套應(yīng)選不透水面料的、保暖性好的手套。

4.服裝：內(nèi)衣、絨衣絨褲、厚襪子、毛衣毛褲、保暖服、手套、滑雪服、滑雪帽、滑雪手套等。

5.藥品：凍傷藥、感冒藥、瀉藥、消炎藥、止血藥、體溫計(jì)等。

安全放首位

1.滑雪前要了解雪道的長、寬、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出現(xiàn)意外而措手不及。

2.根據(jù)自身水平選擇雪道，切不可對自己估計(jì)過高。

3.要了解雪場的氣候特點(diǎn)和天氣狀況，注意天氣突變。

4.滑雪時(shí)中途不能停在陡坡下，要停在較緩的雪道邊上，并注意上面滑下來的滑雪者。

5.滑行時(shí)如對前方情況不明或感覺滑雪器材有異常，應(yīng)及時(shí)檢查。

6.滑行時(shí)注意拉開距離，不可追趕同伴，以免摔倒或相撞。

7.如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可舉起四肢、屈身，任其下滑，避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。