Alpha平衡世界瑜伽周末派對(duì)上海站

Alpha平衡世界瑜伽周末派對(duì)上海站演出信息

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代下，我們生活也變得越來越快，

我們的心也被日復(fù)一日的快節(jié)奏生活磋磨的麻木，失去活力。

這時(shí)候，讓我們放下腳步，一起上海Alpha2019平衡世界瑜伽周末派對(duì)感受慢生活的優(yōu)雅!

當(dāng)我們閉上灼熱的雙眼，我們便會(huì)放下那些分布在我們生活中的不安焦慮與寂寞，這個(gè)時(shí)候我們就能夠忘記他人眼中期待，在輕松的環(huán)境下找尋更好的自己!

瑜伽帶給我們不僅僅是一種體態(tài)上的變化，更多的時(shí)讓我們知道一切焦慮的背后其實(shí)我們也可以感受安靜甜謐的美，也可以盡情享受”慢生活“帶來的愜意!
 

瑜伽讓我們更懂平衡

瑜伽擅于將紛雜的體式精心編排成科學(xué)邏輯性強(qiáng)的體系，通過我們對(duì)呼吸的控制再配合動(dòng)靜結(jié)合的動(dòng)作，讓我們的身與心都能更加全面而完整，趨于平衡。

瑜伽讓我們更懂平靜

通過瑜伽中的串聯(lián)，呼吸，觀想和瑜伽睡眠術(shù)等讓我們?cè)隗w式的變化中，使浮躁的心歸于平靜。

瑜伽讓我們更懂自己

瑜伽的存在便是為了讓更多的人找到健康的生活方式，做瑜伽的時(shí)間長(zhǎng)了你會(huì)發(fā)現(xiàn)它可以慢慢將你的浮躁轉(zhuǎn)化為積極樂觀的情緒，讓你可以真正地開始聆聽內(nèi)心中的聲音。

瑜伽讓我們更懂健康

練習(xí)瑜伽的人漸漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)真正的去了解身體的需求，從而控制飲食使身體達(dá)到最健康的狀態(tài)。

瑜伽讓我們更懂快樂

當(dāng)你放平心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂其實(shí)時(shí)間很容易的事情。

......
 

許許多多的好處根本說都說不完，那就讓我們2019年9月21日至9月22日來到美力覺醒女子運(yùn)動(dòng)中心的Alpha2019平衡世界瑜伽周末派對(duì)和你志同道合的朋友們交流心得，

也許短短兩天的瑜伽派對(duì)不能讓你立馬發(fā)生巨變，但我們相信你在瑜伽中所感受到的美好，一定能夠讓你變得更加真實(shí)，更加熱愛生活!

【Alpha2019平衡世界瑜伽周末派對(duì)安排表】

此次瑜伽周末派對(duì)將會(huì)由7個(gè)導(dǎo)師和10個(gè)單元組成，讓我們?cè)阼べず鸵魳返慕Y(jié)合下感受從無明到覺知，最后抵達(dá)”平衡世界“的美妙。

9/21(周六)

開幕舞蹈+三個(gè)獨(dú)立公開課+室內(nèi)音樂會(huì)

9/22(周日)

開幕唱誦+108拜日挑戰(zhàn)賽+三個(gè)獨(dú)立公開課
 

【精彩亮點(diǎn)】

此次瑜伽派對(duì)聚集了不同背景，不同理念和風(fēng)格的瑜伽導(dǎo)師，讓你在探索中找到屬于自己的平衡。

還將有傳統(tǒng)印度體系的陰陽瑜伽，順位與基準(zhǔn)為主的流瑜伽，自由創(chuàng)新的火箭流和倒立后彎流瑜伽，充滿現(xiàn)代流行感與古典美的舞韻瑜伽齊聚瑜伽周末派對(duì)為我們一一展現(xiàn)。
 

【舞韻瑜伽表演】

龍攀老師將結(jié)合瑜伽以及流行音樂在派對(duì)開幕現(xiàn)場(chǎng)為我們上演優(yōu)雅自由靈動(dòng)的舞韻瑜伽。
 

【室內(nèi)瑜伽音樂會(huì)】

瑜伽離不開那些令人舒緩身心的音樂，此次瑜伽周末派對(duì)上，來自臺(tái)灣的Carol導(dǎo)師將聯(lián)合臺(tái)北藝術(shù)大學(xué)音樂學(xué)院傳統(tǒng)音樂學(xué)系的Daniel Hsiao的Tabla伴奏

帶你在來自宇宙的歌聲中獲得內(nèi)心的喜悅!
 

【108拜日式挑戰(zhàn)賽】

拜日式傳說是古印度人為了感激太陽對(duì)人間的給予，于是創(chuàng)造了這樣充滿感激之情的12個(gè)拜日姿勢(shì)，每一次拜日都是對(duì)太陽的感激。

聽說在現(xiàn)場(chǎng)完成108個(gè)拜日式的學(xué)員將有機(jī)會(huì)參與幸運(yùn)大抽獎(jiǎng)哦，讓我們一起去現(xiàn)場(chǎng)一探究竟吧!

【瑜伽導(dǎo)師陣容】
 

Richard Baimbridge

Zen Thai泰式按摩資深導(dǎo)師

中國(guó)順位流瑜伽引領(lǐng)者

E-RYT200小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

Richard老師研習(xí)瑜伽已有20年之久，還曾和上海的Duncan Wong緊密合作了三年之久。而后跟隨PURE瑜伽的創(chuàng)始人Patrick Creelman學(xué)習(xí)和進(jìn)修了十年，

是一位資歷經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)豐富的瑜伽導(dǎo)師，還是中國(guó)順位流的引領(lǐng)者，他此次為我們教授的課程為基準(zhǔn)順位流和飛行瑜伽。
 

Jonas

上海Y+瑜伽會(huì)所當(dāng)紅老師

全美瑜伽聯(lián)盟RYT 200認(rèn)證老師

擅長(zhǎng)教授阿斯湯加瑜伽、火箭瑜伽等

Jonas從不同風(fēng)格的瑜伽中獲得啟發(fā)，從而開創(chuàng)形成了自己獨(dú)有的教學(xué)體系，還曾和火箭傳承人David Kyle，泰國(guó)后彎大師Eady等大師有過深度學(xué)習(xí)和合作。

甚至為了探索真正的印度文化還曾在印度居住數(shù)月，還在掌門人Sharath Jois的門下不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)修，他此次為我們教授的課程為火箭流瑜伽和108拜日式挑戰(zhàn)。

相信此次派對(duì)上一定會(huì)給你帶來別樣的體驗(yàn)。
 

Sara Pei

Acro Yoga一級(jí)和二級(jí)50小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

Prenatal Yoga 50小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

E-RYT 200小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

Sara曾跟隨跟隨PURE瑜伽的創(chuàng)始人Patrick Creelman學(xué)習(xí)了以順位原則為基礎(chǔ)的流瑜伽，還完成了Holly Coles的50小時(shí)空中瑜伽一級(jí)和二級(jí)培訓(xùn)，還完成了Nancy老師的50小時(shí)

認(rèn)證孕產(chǎn)瑜伽。她熱衷于以順位瑜伽為基礎(chǔ)的流瑜伽練習(xí)。此次他將為我們教授的課程是飛行瑜伽和108拜日式挑戰(zhàn)。
 

Carol TsaiHsun Lin

印度瑜伽聯(lián)盟YAI 200小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

Srima 瑜伽學(xué)校轉(zhuǎn)化瑜伽/脈輪拙火瑜伽師資

瑜伽療法、瑜珈修復(fù)法、阿育吠陀認(rèn)證導(dǎo)師

靈氣治療認(rèn)證導(dǎo)師

Carol老師來自中國(guó)臺(tái)灣，她是一個(gè)熱愛旅行的人，在常年的旅行和學(xué)習(xí)中，不斷探索瑜伽不同的面向，找到內(nèi)在外在，靈性與物質(zhì)的平衡狀態(tài)。她的教學(xué)融合古典哈達(dá)和脈輪

拙火瑜伽功法，更著重內(nèi)外兼修的鍛煉修持與教學(xué)。此次她來帶的課程是陰陽瑜伽。
 

Andrew

RYT200小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

師從火箭瑜伽大師David Kyle

完成火箭流瑜伽100TT培訓(xùn)

Andrew曾是一名健身愛好者，他在健身房里做了很多的力量訓(xùn)練，在健身過程中他發(fā)現(xiàn)可以通過瑜伽來打開自己的身體，而且形式多樣充滿樂趣，這一次他為我們帶來的課程是倒立后彎流。
 

龍攀

水沐蓮清瑜伽學(xué)院首席舞韻培訓(xùn)師

舞韻瑜伽“神·形·韻”課程體系開發(fā)者

優(yōu)酷視頻最高點(diǎn)擊舞韻女神

龍攀自5歲習(xí)舞，她所創(chuàng)作的舞韻瑜伽融合了豐富的理論知識(shí)，且全部為自導(dǎo)自編的原創(chuàng)舞蹈，其舞韻原創(chuàng)作品《甄嬛傳菩薩蠻》《獨(dú)角戲》等超200萬點(diǎn)擊量，還被各地的瑜伽館模仿。

此次她為我們帶來的課程便是最擅長(zhǎng)的舞韻瑜伽。
 

此次活動(dòng)將在美力覺醒女子運(yùn)動(dòng)中心舉行，

2019年9月21日至9月22日Alpha2019平衡世界瑜伽周末派對(duì)

期待您來到現(xiàn)場(chǎng)和我們一起放松你的身心，加入這一場(chǎng)身體與心靈的旅行!